Therapeutisches Klettern

Höchste stabilisierende Wirkung auf Wirbelsäule und Gelenke, großer Effekt auf Koordination und Motorik bei schonender Belastung auf Wirbelsäule und tragende Gelenkstrukturen sind nur einige der positiven Effekte des therapeutischen Kletterns.

Diese spezielle Form des Muskelaufbau-Trainings biete ich in der Kletterhalle "Under The Roof" in Weilheim/Trifthof an.

 

Es handelt sich um eine Form des Sportkletterns, welche sich knapp über dem Boden in Absprunghöhe abspielt. Daher werden lediglich Kletterschuhe benötigt, die vor Ort ausgeliehen werden können.

 

Dabei geht es weniger um Nervenkitzel und Adrenalin, als mehr um die Steigerung der muskulären Leistung der stabilisierenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Ebenso ist das Ziel die Kraft von Oberarm-Unterarm- und Fingerkraft zu steigern.  

 

Für überdurchschnittlich sportliche Menschen könnte diese Form des Trainings eine aufregende Abwechslung zum üblichen Training sein.

Wenn Sie an Training an Geräten im Fitness-Studio kein Interesse haben, wäre es ein Versuch um vielleicht die Leidenschaft am Klettern zu wecken.